دانلود کتاب اموزش دفاع شخصی
دانلود کتاب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

دانلود کتاب اموزش دفاع شخصی

نمایش دفاع جو-جیتسو در برابر حمله چاقو . برلین ۱۹۲۴

یک افسر ارشد ضمانت نامه تفنگ های بنگلادشی (با لباس زرد / سبز) یک کنترل مکانیکی برتری را برای یک سرباز سپاه تفنگداران ایالات متحده در هنگام تظاهرات کنترل می کند.
دفاع شخصی از بدن استفاده از نیروی جسمی برای مقابله با تهدید فوری خشونت است. چنین نیرویی می تواند مسلح یا غیرمسلح باشد. در هر صورت ، شانس موفقیت به پارامترهای مختلفی بستگی دارد ، مربوط به شدت تهدید از یک طرف ، بلکه همچنین به آمادگی روحی و جسمی مدافع مربوط می شود.

غیرمسلح
بسیاری از سبک های ورزش های رزمی برای دفاع شخصی انجام می شود یا شامل تکنیک های دفاع شخصی است. برخی از سبک ها اساساً برای دفاع از خود تمرین می کنند ، در حالی که سایر ورزش های رزمی یا رزمی را می توان به طور م forثر برای دفاع از خود به کار برد. برخی از هنرهای رزمی نحوه فرار از وضعیت چاقو یا اسلحه یا نحوه جدا شدن از مشت را آموزش می دهند ، در حالی که برخی دیگر نحوه حمله را آموزش می دهند. برای ارائه دفاع شخصی بیشتر عملی ، اکنون بسیاری از مدارس مدرن هنرهای رزمی از ترکیبی از سبک ها و تکنیک های ورزش های رزمی استفاده می کنند و اغلب آموزش دفاع شخصی را متناسب با تک تک شرکت کنندگان انجام می دهند.

مسلح
اطلاعات بیشتر: سلاح غیر کشنده و سلاح Melee
از طیف گسترده ای از سلاح ها می توان برای دفاع از خود استفاده کرد. مناسب ترین بستگی به تهدید ارائه شده ، قربانی یا قربانیان و تجربه مدافع دارد. محدودیت های قانونی نیز تا حد زیادی گزینه های دفاع شخصی را تحت تأثیر قرار می دهد. دانلود کتاب اموزش دفاع شخصی

در بسیاری از موارد محدودیت های قانونی نیز وجود دارد. در حالی که در برخی از کشورها ممکن است اسلحه گرم به صورت آشکار و به این منظور پنهان باشد ، اما در بسیاری از حوزه های قضایی محدودیت های شدیدی در مورد اینکه چه کسی می تواند اسلحه گرم داشته باشد و چه نوع اسنادی را در اختیار داشته باشد ، دارد. چاقو ، به ویژه کسانی که طبقه بندی به عنوان چاقوی ضامندار ، همچنین ممکن است کنترل و ممکن است باطوم ، اسپری فلفل و شخصی تفنگ بی حس کردن و تیزر – هر چند برخی ممکن است قانونی برای حمل با مجوز و یا برای مشاغل خاص.

غیر مضر برای دفاع از خود پاک نشدنی اسپری رنگ نشانگر مبتنی بر آب، و یا ID نشانگر و یا DNA نشانگر اسپری ارتباط یک مظنون به صحنه جرم، در بسیاری از مکان های قانونی برای خود و حمل و نقل است. [۳]  دانلود کتاب اموزش دفاع شخصی

اشیاء روزمره، مانند چراغ قوه ، خفاش بیس بال ، روزنامه ، جا کلیدی با کلید، ظروف آشپزخانه و دیگر ابزار و مو اسپری قوطی در ترکیب با یک سبک تر ، می تواند به عنوان استفاده سلاح های دست ساز برای دفاع از خود.

دفاع شخصی کلامی
دفاع شخصی لفظی به معنای استفاده از کلمات “برای جلوگیری ، تشدید یا خاتمه تلاش برای حمله” است. [۴]

دفاع از خود زنان  دانلود کتاب اموزش دفاع شخصی
طبق قربانیان خشونت جنسی: آمارهای مربوط به باران ، حدود “۸۰ درصد قربانیان نوجوان زن و ۹۰ درصد قربانیان تجاوز جنسی زنان بالغ بودند”. [۵] علاوه بر این ، زنان از ۱۸ تا ۳۴ سال در معرض خطر تجاوز جنسی قرار دارند. به گفته وندی روس مورخ در کتاب قهرمان خودش: ریشه های جنبش دفاع از خود زنان، آموزش دفاع از خود زنان در اوایل قرن بیستم در ایالات متحده و انگلستان به موازات جنبش حقوق زنان و رأی دادن ظاهر شد. این فمینیست های اولیه سعی در آگاهی بخشی در مورد آزار و اذیت جنسی و خشونت زنان در خیابان ، محل کار و خانه داشتند. آنها این مفهوم را که مردان “محافظ طبیعی” آنها هستند به چالش کشیدند و خاطر نشان کردند که مردان اغلب مرتکب خشونت علیه زنان می شوند. زنان با آموزش بوکس و جیو جیتسو احساس توانمندی جسمی و شخصی خود را کشف کردند. علاقه به دفاع از خود زنان موج های بعدی جنبش حقوق زنان را به ویژه با ظهور فمینیسم موج دوم در دهه ۱۹۶۰ و ۱۹۷۰ و فمینیسم موج سوم در دهه ۱۹۹۰ موازی کرد . [۶]امروزه دوره های دفاع از خود (توانمندسازی توانمند سازی) در زمینه آموزش راهبردهای دفاع شخصی کلامی و روانشناختی متمرکز است. دوره های ESD منابع مختلف خشونت مبتنی بر جنسیت را کشف می کند ، به ویژه از جمله ارتباط آن با تبعیض نژادی ، نژادپرستی و طبقه بندی. توانمندسازی مربیان دفاع از خود متمرکز بر مسئولیت مجرمان و در عین حال توانمند ساختن زنان با این تصور که آنها هم از حق و هم توانایی محافظت از خود برخوردار هستند. [۷] [۸] [۹] [۱۰]
دانلود کتاب اموزش دفاع شخصی
آموزش دفاع شخصی
فنون دفاع شخصی و رفتار توصیه شده تحت تهدید خشونت به طور سیستماتیک در کلاسهای دفاع شخصی آموزش داده می شود. آموزش دفاع شخصی تجاری بخشی از صنعت هنرهای رزمی به معنای وسیع آن است و بسیاری از مدرسان هنرهای رزمی نیز کلاسهای دفاع شخصی برگزار می کنند. در حالی که می توان ادعا کرد که همه آموزش های رزمی دارای برخی از کاربردهای دفاع شخصی است ، دوره های دفاع شخصی صریحاً به عنوان جهت دهی به اثربخشی و بهینه سازی شده نسبت به موقعیت هایی که در دنیای واقعی اتفاق می افتد ، به بازار عرضه می شود. بسیاری از سیستم ها به صورت تجاری آموزش داده می شوند ، بسیاری متناسب با نیازهای مخاطبان خاص (به عنوان مثال دفاع در برابر تجاوز به زنان ، دفاع از خود برای کودکان و نوجوانان). سیستم های برجسته ای که به صورت تجاری آموزش داده می شوند عبارتند از:  دانلود کتاب اموزش دفاع شخصی

نسخه های غیرنظامی از مبارزات نظامی مدرن ، مانند Krav-Maga ، Defendo ، Spear ، Systema
جوجوتسو و هنرهایی که از آن مشتق شده اند ، مانند Aikijujutsu ، Aikido ، Bartitsu ، Ju -jutsu آلمانی ، Kodokan Goshin Jutsu .
Mugging مدل
سبک های سنتی مبارزه غیر مسلح مانند کاراته ، تکواندو ، کونگ فو ، هاپکیدو ، پنکاک سیلات و غیره. این سبک ها می توانند شامل رقابت نیز باشند.
سبک های جنگ مسلحانه سنتی مانند کالی / اسکریما / آرنیس . این موارد شامل مبارزات رقابتی و همچنین مسلحانه و غیرمسلح است.
جنگ های خیابانی و سیستم های غیر مسلح ، مانند Jeet Kune Do ، Kajukenbo ، Won Sung Do و Keysi Fighting Method
ورزش های رزمی ، مانند بوکس ، کیک بوکسینگ ، موی تای ، ساتات ، بوکس شوت ، سانشو ، گراپلینگ ، جودو ، جی جیتسو برزیل ، سامبو ، ورزش های رزمی مختلط و کشتی . دانلود کتاب اموزش دفاع شخصی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *